जांजगीर/अकलतरा।

आज के डिजिटल दौर में जहां युवाओं का अधिकांश समय मोबाइल और अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर व्यतीत हो रहा है, वहीं जांजगीर के नेताजी चौक स्थित स्पार्टन फिटनेस क्लब ने युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करने की एक सराहनीय पहल की। शनिवार को क्लब के 21 सक्रिय सदस्यों ने अकलतरा विकासखंड के दलहापोड़ी ग्राम स्थित लगभग 2450 फीट ऊंचे दलहा पहाड़ पर रोमांचक ट्रेकिंग अभियान सफलतापूर्वक पूरा कर यह संदेश दिया कि "स्वास्थ्य ही जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है।"

यह साहसिक एवं प्रेरणादायी ट्रेकिंग अभियान क्लब के अनुभवी ट्रेनर सुनील यादव के नेतृत्व एवं मार्गदर्शन में आयोजित किया गया। अभियान के दौरान सभी प्रतिभागियों ने अनुशासन, उत्साह और टीम भावना का परिचय देते हुए कठिन पहाड़ी मार्ग को पार किया और सफलतापूर्वक पहाड़ की चोटी तक पहुंचे। हिल टॉप पर पहुंचने के बाद सभी सदस्यों ने प्राकृतिक सौंदर्य का आनंद लिया तथा पौष्टिक एवं संतुलित आहार (हेल्दी स्नैकिंग) ग्रहण कर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया।

स्क्रीन टाइम घटाएं, फिटनेस बढ़ाएं: सुनील यादव

ट्रेकिंग के दौरान युवाओं को संबोधित करते हुए ट्रेनर सुनील यादव ने कहा कि वर्तमान समय में युवाओं के सामने सबसे बड़ी चुनौती अत्यधिक स्क्रीन टाइम है। उन्होंने कहा कि मोबाइल, सोशल मीडिया और डिजिटल उपकरणों पर जरूरत से ज्यादा समय बिताने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

उन्होंने युवाओं से आह्वान किया कि वे प्रतिदिन नियमित व्यायाम, दौड़, योग, ट्रेकिंग तथा अन्य शारीरिक गतिविधियों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। उनका कहना था कि फिट शरीर ही आत्मविश्वास, सकारात्मक सोच और सफल जीवन की आधारशिला है।

परिवार के लिए लायबिलिटी नहीं, एसेट बनें: डॉ. अनिमेष चंद्रवंशी

इस अवसर पर कृषि अभियंता डॉ. अनिमेष चंद्रवंशी ने स्पार्टन फिटनेस क्लब की इस पहल की सराहना करते हुए सभी प्रतिभागियों का आभार व्यक्त किया। उन्होंने युवाओं को स्वास्थ्य का वास्तविक महत्व समझाते हुए कहा कि आज के समय में स्वास्थ्य किसी विलासिता (Luxury) का विषय नहीं, बल्कि जीवन की सबसे बड़ी आवश्यकता है।

उन्होंने कहा कि यदि परिवार का कोई सदस्य लगातार बीमार रहता है तो उसका प्रभाव केवल उसी व्यक्ति तक सीमित नहीं रहता, बल्कि पूरा परिवार मानसिक, सामाजिक और आर्थिक रूप से प्रभावित होता है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और सकारात्मक जीवनशैली अपनानी चाहिए।

डॉ. चंद्रवंशी ने प्रेरणादायी शब्दों में कहा, "अपने परिवार के लिए बोझ (Liability) नहीं, बल्कि उनकी सबसे बड़ी ताकत और संपत्ति (Asset) बनिए। स्वस्थ व्यक्ति ही परिवार, समाज और राष्ट्र के विकास में सार्थक योगदान दे सकता है।"

युवाओं में दिखा उत्साह, प्रकृति से जुड़ने का मिला अवसर

ट्रेकिंग अभियान के दौरान प्रतिभागियों ने पहाड़ी क्षेत्र की प्राकृतिक सुंदरता का भरपूर आनंद लिया। कठिन चढ़ाई के बावजूद सभी सदस्यों ने एक-दूसरे का उत्साहवर्धन करते हुए टीम भावना का परिचय दिया। इस अभियान ने युवाओं को न केवल शारीरिक रूप से मजबूत बनने का अवसर दिया, बल्कि मानसिक दृढ़ता, अनुशासन और प्रकृति से जुड़ने की प्रेरणा भी प्रदान की।

स्वस्थ समाज की दिशा में सराहनीय पहल

नेताजी चौक, जांजगीर स्थित स्पार्टन फिटनेस क्लब द्वारा आयोजित यह ट्रेकिंग अभियान केवल एक साहसिक गतिविधि नहीं, बल्कि समाज में फिटनेस, स्वास्थ्य जागरूकता और सकारात्मक जीवनशैली को बढ़ावा देने का प्रभावी प्रयास साबित हुआ। क्लब की इस पहल ने युवाओं को यह संदेश दिया कि नियमित शारीरिक गतिविधियां, संतुलित आहार और प्रकृति के साथ समय बिताना ही स्वस्थ एवं खुशहाल जीवन की असली पहचान है।

स्थानीय लोगों ने भी स्पार्टन फिटनेस क्लब की इस पहल की सराहना करते हुए उम्मीद जताई कि भविष्य में भी ऐसे आयोजन होते रहेंगे, जिससे अधिक से अधिक युवा फिटनेस से जुड़ें, स्क्रीन टाइम कम करें और स्वस्थ भारत के निर्माण में अपनी सक्रिय भूमिका निभाएं।

Yashpal Choubey

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